トップ » はるかのひとりごと » はるかのお菓子 » ベリーベリーヨーグルトをJKめしに応募
はい、こんばんは🌠
はるかです🍒

さて、今回は珍しい事をしてしまいました。
JKめしでレシピを募集しているとのことで、
申し込んでみようと思います。

>ファンのみなさんからTwitterなどでMy「JKめし!」レシピを募集。
>声優MCに読みあ げてもらい、感想を言ってもらうコーナーもあり。
>ホントに美味しそうで、「JKめし!」のコ ンセプトにぴったりなアイデアは、
>アニメ「JKめし!」本編に採用されるかも?!

ということで、目標は「本編採用」です。

コンセプトは、手軽に入手出来る食材を使ったB級グルメなので
それに従ってみました。

また、3話まで見た感想から
・JKにうれしい(美容・健康・かわいい)
・素早く出来る
・美味しい
・受験
などのキーワードが入ってくるのだろうなあと
想像しました。

それでは、My「JKめし!」応募作品を披露します。

ベリーベリーヨーグルト
ベリーベリーヨーグルト

可愛い感じに仕上げてみました☀
今後登場するのか不明ですが、女子飯といえば
やっぱりスイーツですよ❤️
あ、別腹でした💧

それよりこの🍓🍓🍓がポイントです。
実は、レシピは冷凍ベリーなのですが、
写真の見栄えを優先して”生”を使ってしまいました💧
失礼しました💦

では、説明です。
ベリー系といえば、出てくるのはビタミンCですね。
この季節、免疫力が低下して風邪を引いてしまう事があります。
でもビタミンCは、細胞分裂に必要な抗酸化成分で、
風邪を引きにくい体にします。

そして、なんとってもです。
私は、若い頃からビタミンCとビタミンB系は欠かさず摂っていたので
肌の綺麗さには、自信があります。
(逆にそれ「しかw」ありません。年齢詐称しなくても20代ですw)
JKの皆様は、その肌をいくつになっても保つためにに
是非とも摂るようにしましょう。
(もちろん成人が摂っても効果はありますよ)

ラズベリーは、鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラルも
豊富で、ポリフェノール(食物繊維)もたっぷりです。
ブルーベリーのアントシアニンは、目に良いとか言いますね。

イチゴは良質なブドウ糖(糖の説明は2話参照)を沢山含んでいます。

とにかく、このレシピは、
美容、健康、免疫力強化、生理不順解消など
受験生には欠かせない最高の物になっています。
(効能ではなく効果が期待できるという意味です)

ヨーグルトの効果は、もはや説明する必要もありませんが、
ベリーとの相性が非常に良いのです。

では、味見をしてみましょう。

ベリーベリーヨーグルト箸上げ

お砂糖は一切使っていませんが、
ジャムに入っていたり果物の甘みで、凄く甘いです。
同時にベリーの酸っぱさに加え、
フランボワーズの香りが襲ってきて、幸せな気分になります。


それでは、レシピに行ってみましょう

ミックスベリーは、どこのメーカのでも良いです。
スーパーの冷凍食品売り場に、あります。
ミックスベリー

ベリーベリーヨーグルト
■材料(1人分)実調理時間5分・準備5分、トータル10分
冷凍ミックスベリー・・・・・・60g(増やして良いが糖分摂りすぎ注意)
プレーン(無糖)ヨーグルト・・60g
ブルーベリ-ジャム・・・大さじ1/2

冷凍ベリー60gのだいたいの量
ミックスベリーの量

■作り方
1.準備
冷凍ベリーを冷凍庫から取りだしてレンジで解凍する。

2.ヨーグルトソースを作る
容器にヨーグルトとブルーベリージャムを加えて
スプーンなどでよく混ぜ、ブルーベリーソースをつくる。

まぜるとこんな感じ
ヨーグルトに混ぜる


3.2に解凍したベリーを盛りつける
解凍したときに出る水分や果汁は、残さず入れる。
綺麗に整えたら、完成。


実は、このレシピ・・・あたしの朝食だったりします^^;
抜くのは良くないと思い、毎日食べています。

では、次回の更新でお逢いしましょう。
またね~✋
おやすみ。


この記事は 2021年04月02日23時51分 に更新

コメント一覧

  1. 電磁波ちゃん
    おぉ、まさしくJKにふさわしい
    • はるか
      >電磁波ちゃん
      どうもありがとうです。
      好きな物を欲望のママ実現したら
      いくつになっても行き着くところは一緒ですw

コメントする

Gravatarに登録してログインすると自分専用のアバターを表示できます。

コメントを残す





鈴木はるかのプロフィール画像
(Haruka Suzuki)
仕事:金融システムのSE
好きな物:スイーツ、絶景
趣味:お菓子/アニメ/多趣味

人気の高い記事

  1. 食戟のソーマゆきひら流進化形のり弁を再現
  2. ゆきひら流シャリアピンステーキ丼
  3. 食戟のソーマゆきひら流 鶏卵の天ぷら丼を再現
  4. 食戟のソーマ5話のさわらおにぎり茶漬け
  5. ゆきひら流タラのお柿揚げ
  6. 時限式・生意気小僧風 原始肉(マンガ肉) ゆきひら・真を再現
  7. 食戟のソーマ16話のりんごのリゾットを再現
  8. 家電はなぜ壊れるのか?専門家が回答してみた
  9. アニ菓子とは
  10. 食戟のソーマ13話ゆきひら流スフレオムレツ
  11. ゆきひら流ビーフシチュー秋の選抜スペシャルを再現
  12. 食戟のソーマ 胡椒餅(フージャオピン)を再現
  13. 食戟のソーマ 熊肉のメンチカツを再現
  14. 食戟のソーマ ゆきひら流焦がし蕎麦の再現
  15. うずらの詰め物リゾットと卵 生意気小僧風 を再現
  16. 食戟のソーマ 時限式麻婆カレー麺の再現
  17. 葬送のフリーレン 馬鹿みたいにでかいハンバーグを再現
  18. はるかのミルクキャラメル
  19. 北海道講座印のスペシャル豪雪うどんを再現
  20. すみれ印の唐揚げロールを再現してみた
  21. ハウルのベーコンエッグを再現
  22. 食戟のソーマ さつま地鶏の手羽先餃子を再現
  23. 食戟のソーマ 鹿もも肉の炭火焼き栗のソースを再現
  24. 食戟のソーマ あんきもなかを再現
  25. Airのどろり濃厚ピーチ味を再現
  26. くまみこ第8話で登場した「水かけごはん」
    くまみこ8話の水かけごはんを再現
  27. 食戟のソーマ チーズフォンデュロースカツ定食を再現
  28. 食戟のソーマ第4話の鯖バーグ
  29. ゆきひら謹製カレーリゾットオムライス
  30. ゆきひら流 香ばしバターピラフ稲荷寿司を再現

月別の過去記事を見る

最近投稿されたコメント

  1. はるか (2023年12月08日)
    羽田野さんご指摘、感謝です。言い訳ですが、冷たい空気も東進しているのでそれを表現していました。おっしゃるとおり、誤解を生む可能性がありますの…
  2. 羽田野 (2023年12月07日)
    水滴が出来る際の雲の自活現象ですね。分かりやすいです。寒冷前線、冷気の傾きが、逆のようです。
  3. はるか (2023年10月26日)
    こんばんは、リンゴとバナナというのがよく分かりませんが、アニメで葉山さんが答えたのは「クミン、カルダモン、グローブ、マンゴーチャツネ」という…
  4. 匿名 (2023年10月25日)
    8年前の投稿にですがアニメでりんごとバナナをすりおろしたとリゾットの匂いを嗅いだ葉山が答えていたのですが、このリゾットは加えてないのでしょう…
  5. はるか (2023年07月02日)
    えっささん、こんにちは。画像を出典のURLを掲載していただき、私の画像が副次的(えっささんのブログ記事が主)になっていれば、問題ありません。…
  6. えっさ (2023年07月02日)
    鈴木はるかさんこんにちはエッサといいますマンモス肉 愉しく拝見しました お願いがあります 小生blog花のしもべ日誌 (ameblo.jp)…
  7. (2023年04月11日)
    はるか様、こんにちはペコリ(o_ _)o))すみません。echoの後のipv4とipv6は、はるか様の記述通りですね。申し訳ありませんでした…
  8. (2023年04月10日)
    こんにちは(^-^)はるか様。丁寧に教えてくださりありがとうございます。(o*。_。)oペコッ>noindexは結構重要ですね。最近で…
  9. はるか (2023年04月10日)
    こんにちは。noindexは結構重要ですね。最近では、テーマでデフォルト実装されているので、わすれつつある中身ですが・・・下部のセッションの…
  10. (2023年04月09日)
    はるか様、はじめまして(o*。_。)oペコッ。こちらの記事、とても参考になりましたありがとうございます。それとは別なのですが・・・、フッター…